Прокачка это не просто программа похудения, где нам ленивцам расписывают, что можно, а что нельзя. Здесь мы сами (под руководством опытных кураторов) расписываем свой рацион на день, продуктов в нашем распоряжении ооочень много - глаза разбегаются иногда)) мы составляем график питания и тренировок с учетом своего обычного распорядка, это не санаторий, это полная перестройка жизни на здоровый и красивый лад)) Вес мой на начало прокачки 60 кг, сейчас 55,5. Объемы уменьшились примерно на 5-6 см, животик тоже почти исчез, но это ведь только начало)))) тренировки выполнять может кто угодно, если есть противопоказания , кураторы помогут заменить упражнения. Да и в целом прокачка помогает следить за собой и быть красивой и здоровой, дает заряд позитива и желание двигаться дальше! Спасибо, прокачка!!!
Комментариев пока нет
|
Добавить комментарий: